病情分析：
      你好，你可以去口腔科檢查一下，局部可以用西瓜霜噴劑，或康復新液含漱，促進局部黏膜的修復。
      指導意見：
      最近要清淡飲食，吃溫軟的食物，不吃辛辣刺激的東西，不吃硬的食物，注意口腔衛生。
      

      你好，根據您的描述和圖片，一般情況下你的上腭黏膜會脫落，不會有太大的影響，建議您注意觀察，如有不適及時去正規醫院的口腔科就診。