考慮是腰肌勞損導致。久坐腰痛的緩解方法主要包括以下幾個方面：1、物理療法，熱敷、電療、針灸以及推拿等方法對于緩解久坐腰痛，療效較好；2、藥物治療，如果患者腰部疼痛癥狀較嚴重，可以使用非甾體類抗炎藥；3、局部封閉或局部針刀松解可以緩解疼痛；4、避免久坐；5、注意腰部保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      目前考慮應該是有腰椎間盤突出的情況存在，本病的發生和既往長期久坐刺激是有關系的，主要癥狀會有腰部酸痛的情況存在，本病一般通過腰椎CT檢查可以確診
      指導意見：
      目前主要是通過藥物來進行治療，具體藥物建議可以通過口服乙哌立松片配合雙氯芬酸鈉緩釋片及外敷狗皮膏來進行治療就可以的，平常注意不要長期久坐，不要搬運重物，另外需要注意腰部保暖，避免受涼