根據你的描述，這種情況建議平時可以少吃辛辣油膩刺激性的食物，適當多吃一些水果補充維生素C。建議可以到醫院進行具體檢查，看是正常還是病理性變化。
      

      病情分析：
      你好，平時要禁忌煙酒辛辣海鮮生冷刺激性食物的，要清淡飲食
      指導意見：
      建議平時要清淡飲食，多吃青菜水果，多喝水，多注意休息，不熬夜，多吃橙子獼猴桃
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你經常有口舌潰瘍的情況出現。飲食上是要注意了！
      指導意見：
      建議你可以注意飲食調節，多喝水，補充維生素。避免實用辛辣煙酒。同時可飲用蒲公英茶。
      
      以上是對“達夫我在平常容易感冒上火口舌生瘡這個是我最可怕的一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！