保養要注意保暖，不要居住在潮濕的環境中，盡量睡在硬床板上，不要睡在棉花上。還是建議你可以去醫院進行專業系統的治療。早期效果不錯的。
      

      病情分析：
      您好！平時注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。防止胃腸道及泌尿道的感染誘發脊椎炎。
      指導意見：
      建議：1.日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。3.防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不騎機動車。4寒冷、潮濕季節，更應防范癥狀復發。5.避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若長時間坐著，至少每小時起來活動10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎不僅僅會導致脖子疼痛的，除此之外還會有身體發僵、關節畸形的情況存在，一般通過MRI檢查可以確診
      指導意見：
      本病一旦確診后需要積極進行治療，否則隨著疾病的進展會發生關節畸形而影響正常的工作和生活的，治療藥物建議可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合雷公藤多甙片來進行治療就可以的，平常在生活上注意身體保暖，避免受涼，另外需要配合進行適當的體育鍛煉，活動量一般以身體不感覺到疲勞為度
      
      以上是對“強直性脊柱炎患者怎么做保養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者應該維持直立姿勢和正常身高。睡低枕以減少頸椎前彎。睡硬板床。平時注意減少脊椎的負重，避免長期彎腰活動。過于肥胖的病人，應減輕體重，從而減輕關節的負擔。針對你的病情情況，建議選擇正規專業醫院進行綜合性治療，精準祛炎、控制強直性脊柱炎不發展，避免殘疾，保護關節脊柱。同時患者也要保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時作息。