您好，根據您的描述，您，女，29歲，乳腺結節嚴重嗎？三類嚴重嗎，避免食用熏烤，辛辣，刺性食物，減少濃茶咖啡飲用。作息時間規律，不可熬夜。多飲水，保持大便暢通。減少生氣，減輕壓力，保持心情愉悅，可口服逍遙丸或者乳痹消。建議每一年進行乳腺彩超復查一次。
      

      病情分析：
      你好，根據你的提問，患有乳腺結節，后來去復查結節沒有了。
      指導意見：
      我現在疾病最主要的就是與情緒有關系的，所以平時一定要注意情緒，少生氣，另外不能夠吃保健品，不要熬夜，注意鍛煉。