你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連，影響活動是骨折的特點，建議傷后48小時內冷敷，以減輕腫脹疼痛，48小時后用艾葉，紅花加了溫水燙洗患處，由于膝關節處的皮脂薄，血循環差，恢復可能慢一些。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的腿部軟組織損傷，而且有血腫，應該根據情況適當處理。
      指導意見：
      這種情況如果血腫沒有繼續增大，慢慢會逐漸吸收，不要著急。平時要注意休息，不要劇烈運動。早期盡量不要用熱水熱敷，三天后可以用熱毛巾濕敷，可以促進吸收。休息時可以把腿部抬高，能夠減輕腫脹。