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醫生回復區
2018-09-29 20:08:39 我要投訴
病情分析：
你好，體內缺乏某種微量元素，會使手指甲的生長異常。
指導意見：
平時注意多吃含鋅高的食物。動物性食物中的鋅吸收率較高，是人體中鋅的主要來源。
2018-09-29 21:01:44 我要投訴
這位朋友，您好，根據您的描述，建議不要焦慮及緊張，要多吃維生素豐富的蔬菜及水果，還有要多吃一些鈣質豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，動物肝臟，堅果等。適當的有氧運動，希望對您有所幫助
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