您好，根據您上面的描述情況來看，你在檢查腹直肌分離狀況時，先仰臥，彎曲雙膝，再用一只手的手指下壓臍部稍上的區域，將頭和肩緩慢地抬離地面。收緊腹直肌，這樣你可以看到有無空隙。如果空隙在2.5厘米以下，大概有一兩個手指并置的寬度，這表明懷孕使你的肌肉力量減弱。
      

      病情分析：
      根據你的描述的癥狀，應該是剛生完孩子腹肌重的出現的情況。
      指導意見：
      建議您可以平時注意飲食，平時最好少食多餐，多運動，多按摩肚子，慢慢會恢復正常的。
      
      以上是對“我生完寶寶2個月12天了肚子還沒收回去這要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮一般都是要慢慢恢復的，這種情況要多運動。
      指導意見：
      你這種情況可以多做腹部運動的，觀察看看一般要慢慢恢復的。應該不是腹直肌分離。