你好！你平時可以多抬高患肢，注意休息不要活動。另外可以進行烤燈照射，外用膏藥，應用三七膠囊和獨一味膠囊活血化瘀治療，服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛癥狀，有助于促進恢復。
      

      病情分析：
      您好，您現在16歲了，腳部扭傷了，但是骨頭沒有問題，但是需要休息幾天。
      指導意見：
      我連想好的快，就得找專業的按摩師進行按摩。但是既然是扭傷了，最少也得休息三天，有的休需要休息七天。
      

      病情分析：
      您好，您現在16歲了，腳部扭傷了，但是骨頭沒有問題，但是需要休息幾天。
      指導意見：
      如果您想好的快，就得找專業的按摩師進行按摩。但是既然是扭傷了，最少也得休息三天，有的時候需要休息七天。
      
      以上是對“男孩16歲打籃球腳扭著筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！扭傷主要傷及足部周圍的肌腱和韌帶，通常稱為軟組織損傷！
      指導意見：
      軟組織損傷修復需要一段時間，24小時之內需要冷敷，以后可給予活血化瘀的藥物以及理療！
      

      病情分析：
      您好，根據你所說的這種情況，沒有快的方法恢復。這種情況只能慢慢恢復。
      指導意見：
      建議口服止痛藥，如雙氯芬酸鈉。局部噴灑沈陽紅藥氣霧劑或云南白藥氣霧劑。注意休息，暫時不要活動。