您好，根據您描述的情況看，你要管住嘴，邁開腿。少吃多活動。一定要少吃甜食，晚餐。不喝酒。不久坐。再說也與遺傳因素有關系。要有決心才行。
      

      從你的年紀了看的話現在屬于青春期，這個時候可以適當的飲食上控制，千萬不能吃肥肉，不能吃油膩的食物多吃點小菜，纖維素含量高的食物，并且每天要加強有氧運動，比如說游泳。
      

      這并不是因為脂肪增多引起的，出現這種情況，可能是有男性乳腺發育，這一般是出現腺體增生引起，可能與內分泌紊亂有關，你可以做一下性激素六項檢查。
      
      以上是對“胸部大怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！