你好，根據你敘述的病史重點考慮腰間盤突出，壓迫神經引起。建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，和按摩理療，口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，以后逐漸加強體育鍛煉，仰臥起坐，俯臥撐，增加腰背肌肉及韌帶功能減少復發。
      

      這個情況靜脈曲張，腰椎疾病都有可能引起，但結合你說的情況，運動量大，很可能是，以往你運動量比較小，在短時間內增加運動量，導致肌肉代謝產物增加，如乳酸等，對局部肌肉產生影響，可以按摩，局部熱敷，慢慢就會好了，
      

      主要看從事什么樣的運動。如果最近跑步比較多，考慮是由于跑步時，肌肉耗氧量大，造成組織相對缺氧，乳酸堆積或肌肉組織、韌帶組織血液灌流量大引起的。通常都是短暫性的，一般一周左右可逐漸緩解。
      
      以上是對“這段時間運動量比較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您敘述的情況考慮不排除與運動量過大的原因有關，或者有腰椎間盤突出的可能。
      指導意見，建議最好到當地正規醫院骨科就診，進行腰椎ct檢查或者核磁共振檢查，查明原因對癥治療。平時多注意休息，避免過度勞累，注意保暖。