根據您的描述，這種情況很有可能是運動過度導致的肌肉勞損或者是受涼引起的現象，平時要注意休息，注意保暖，必要時可以去醫院看一下。
      

      病情分析：
      描述的情況看。考慮可能是腿部肌肉突然收縮引起的疼痛。
      指導意見：
      你平時注意加強營養。特別是鈣質的補充。多喝牛奶等含鈣食物。加強體育鍛煉。
      

      下肢痛的原因有很多，如骨質增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經絡運行不暢，勞損，扭傷等等，如果你是突然的，并且時間不長的話，可能是受風或筋拉傷了，不用太過擔心，休息一會就會好
      
      以上是對“我13歲，就剛才，我躺在床上往前一蹬腳小腿肚瞬間劇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！