你好，根據你的上述描述，考慮你的癥狀是有腸炎的可能，建議注意飲食規律，進食柔軟一消化的食物，避免暴飲暴食，同時注意腹部的保暖。
      

      病情分析：
      按照你說的情況看應該是考慮存在有脾胃虛寒的問題引起的癥狀，最好是選擇中醫內科檢查看看較好的，
      指導意見：
      平常需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當的腹部的熱敷才可以，確定的話可以選擇服用附子理中丸等方面的藥物，注意增加飲食的營養才可以的。
      
      以上是對“我腸胃不太好，有時吃點涼的東西就會肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！