您好，龜頭敏感度高，多是由于包莖包皮過長，龜頭長期被包皮包裹，所以龜頭特別敏感。建議每日清洗包皮龜頭。做包皮環切術，這樣能夠使龜頭接受外界刺激，敏感度下降。
      

      降低龜頭敏感度方法：1.通過行為治療來降低龜頭的敏感性，主要包括擠捏法，在陰莖快要達到高潮的時候拔出陰莖，雙手拇指、食指擠捏龜頭，使陰莖敏感性降低，然后再繼續進行性生活，如此反復，直到射精；2.在龜頭表面涂抹局部的麻醉藥，常用的有利多卡因、丁卡因噴劑通過局麻藥的作用來麻醉龜頭神經，降低龜頭敏感度。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，你的年齡是多大，有性生活多久了，
      指導意見：
      一般情況下不需要降低敏感程度，在性生活時，可以3-5分鐘是正常的，你說的問題需要根據具體情況綜合判斷。不要過于頻繁，雙方多溝通，避免有壓力。
      
      以上是對“怎么才可以讓陰莖龜頭不敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！