指導意見：
      這種情況如果是膝關節不適，多懷疑半月板問題可能，與活動不恰當、姿勢不良可能有關，建議正規醫院的骨科就診查體并患處拍片，如果確診為本病，可以患處針灸治療，配合活血的膏藥外敷。
      

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      患者你好，請問你去醫院做什么檢查了沒有？還有什么其他的方法治療過嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我給你的建議是去醫院。做個核磁共振檢查一下看看。。。。。
      
      以上是對“劇烈活動后右腿感到不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！