從你目前所描述的狀況來看，你所說的現象考慮有可能是焦慮抑郁情緒所導致的認知功能障礙建議服用一些抗焦慮藥物，配合一些改善腦代謝的藥物，看看有沒有幫助
      

      病情分析：
      記憶力降低的形成也有一定的原因，如經常疲勞過度，睡眠不足、學習工作壓力容易引起記憶力低，一些疾病如貧血，甲狀腺功能低下，與發病也有關系，對于以上情況需要多吃一些水果蔬菜如香蕉，肉食、豬腦、菠菜、胡蘿卜等食物，也可以補充些維生素A，其他的也需要糾正以上誘發因素，才能逐步恢復。
      指導意見：
      我覺的你的情況不嚴重，不過你也需要按以上要求治療，如糾正誘發因素，科學飲食，適當的運動和鍛煉，對改善你以上表現有一定的作用，