您好，朋友，歡迎咨詢，一般來說，該病適合于服用中藥來調理，建議到中醫院治療，平時外陰白斑患者要注意保持清潔干燥，忌用肥皂或刺激性藥物清洗外陰，不要食用辛辣或刺激性食物。衣著宜寬大，勤換洗，同時要注意穿用質地柔軟的棉制品。
      

      病情分析：
      你好，外陰白班確實不好治療，不過也不是沒有辦法的。。
      指導意見：
      建議正規大醫院就診，不要放棄，這個病得治好了，可能過程比較慢，但是不要放棄。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你現在這種情況最好去。當地省婦幼保健院治療。
      指導意見：
      那你可以的，你不要吃辛辣自己生冷的食物，多注意休息，調整好心情。祝你身體健康。
      
      以上是對“我今年39歲，外陰白斑有好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！