久坐容易發生坐骨神經痛，適當活動還是很有必要的，你訴說的下體疼痛，我是不確定位置，如果是會陰，可能會有外陰麻，不至于疼痛的程度。
      

      你好，根據你的病情描述，你長時間坐著容易引起外陰和陰道的感染，外陰陰道炎可能會引起下體疼痛，你最好到醫院檢查一下，然后對癥治療。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你這種情況可能是患有婦科炎癥了，出現了上述癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你去醫院婦科檢查，做個B超和婦檢。看有沒有盆腔積液和附件炎，確診后治療。
      
      以上是對“有的時候下體疼，久坐我不怎么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！