你好！根據你說的情況，建議平時要注意低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重，避免勞累、熬夜及劇烈活動，這些都會引起血壓的升高，必要時可以聯合其他降血壓藥物一起降壓。

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您目前血壓數值正常，建議您繼續保持。
      指導意見：
      根據您的敘述，建議您注意休息，規律作息，多喝水，加快排泄，清淡飲食，低脂低鈉，忌辛辣刺激性食物。建議您繼續保持，應該沒有什么大問題。祝您健康。

      病情分析：
      你好，通常這個血壓值在正常生理水平，舒張壓，收縮壓等都還可以，
      指導意見：
      建議，還需要按時服用相關降壓藥物，同時多注意飲食調節就可以，飲食清淡少吃高脂肪油膩食物，適當吃些涼拌芹菜，喝些米醋等輔助利于血壓平衡，
      
      以上是對“剛查出有高血壓，平時一天一粒降壓片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好。根據你提供的資料。已經明確是高血壓病。
      指導意見：
      我的建議是。1血壓控制的不錯。正常血壓是。90-140/60-90mmgh。2可以把降壓片口服兩次。檢測血壓。3戒煙酒刺激。忌辛辣刺激性食物。濃茶。咖啡。4規律飲食生活。健康就好。5勞逸結合適當鍛煉身體提高機體抵抗力。