你好，疼痛一般是由于過度勞累、局部的輸血不暢導致的。另外，運動量過多或是鞋襪不舒適導致的磨損也可能導致腳背的疼痛。選擇中醫治療效果更好，可以到當地正規的中醫醫院請專業醫生按摩，疏通經脈，或者用中藥泡腳，慢慢調養。
      

      您好，這種情況考慮您是不是由于白天過于疲勞，精神壓力過大所導致的，另外也考慮是不是由于白天出現久站久坐的情況，也容易出現這種問題，建議您要適當的加強體育鍛煉，有利于身體素質的提高，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳，做做放松訓練，利于更快入睡，提高睡眠質量。另外，也可以到中醫那喝些中藥調理一下狀態！
      

      根據你的描述，如果經檢查沒有任何器質性疾病的話，那么多考慮為植物神經功能紊亂，建議你可以去醫院的神經內科進行詳細檢查，根據病情在醫生的指導下對癥接受治療。
      
      以上是對“腳腕酸痛活動活動也是酸累酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！