病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況。一般是要根據自己的身體狀況來說的。
      指導意見：
      不過一般來說，如果在月經期間最好不要做劇烈運動或者過度勞累等情況。當月經基本干凈時，身體狀況允許時就可以了。
      

      病情分析：
      你好來月經也是可以做仰臥起坐的，可以短跑但注意不要過于勞累了
      指導意見：
      考慮你不要在月經量多的時間運動一般問題不大，注意經期衛生，多休息避免著涼，禁食辛辣刺激性食物，
      

      你好，在月經期間，如果做大幅度運動有可能會引起月經出血量多，如果說在月經快干凈的時候，比如說平時月經出血七天，然后第六七天做這些動作，應該是對身體沒有多大影響的。
      
      以上是對“來大姨媽的時候第幾天可以運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。很樂意為你解答，根據你的情況，經期不宜做劇烈運動，
      指導意見：
      建議.經期不宜劇烈運動，不食生冷麻辣食物，保持會陰清潔，心情舒暢.運動要等月經干凈后才能進行.