男生身高17816周歲體重144肩膀寬沒長喉結和胡
健康咨詢描述： 男生身高17816周歲體重144肩膀寬沒長喉結和胡子還長個么？還會隨著長個而瘦么？減肥好減么
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你好，很高興為您服務，根據您的描述，目前體重是偏重的。建議你平時要少吃飯，多運動。而你現在16周歲了，還沒有長喉結和胡子的話，是不太正常的，建議您最好去醫院檢查一下激素問題。平時注意休息，合理飲食。祝你健康
我每天都有鍛煉可老是減不下去而且我比平時吃的也少了可老是瘦不下去
說明你的運動量太少了
病情分析：
病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
指導意見：
指導建議：積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育項目，然后隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利于局部肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛煉。
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