你好，根據你說這種情況來看，你月經初潮了多長時間了？這種情況，月經推遲幾天，如果是偶爾一次的話都不用擔心。如果是月經剛剛初潮，月經不規律也是正常現象。
      

      病情分析：
      你好，月經受很多因素影響的，月經推遲七天以內是屬于正常的。
      指導意見：
      建議你保持良好的心態，緩解學習壓力，規律生活，不要熬夜不要節食減肥。注意腹部保暖，忌食生冷。
      

      年齡偏小，調節月經的下丘腦垂體卵巢軸發育相對不完善，在剛來月經的前兩年是相當不規律的，所以建議你合理飲食，規律作息。禁辛辣刺激生冷食物
      
      以上是對“我今年13歲，我本來是22號來月經的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！