通過您的描述考慮您可能屬于內心壓抑了很多痛苦，或憤怒，當有同樣場景或類似場景刺激你的時候，你就會爆發，建議您去找心里咨詢師做情緒發泄情緒管理
      

      你好，根據你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現，考慮可能出現了焦慮癥和抑郁癥的傾向，建議你放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，凡事以平常心看待，同時調整好自己的認知、心態和情緒，平時要適當加強運動鍛煉，也可以做一下打坐、冥想、聽舒緩音樂等相應的放松活動，讓自己遇事不慌，淡定從容。