您好，很高興為你回答這個問題，根據病情描述，長期子宮內膜薄，可以口服補佳樂后半期黃體酮調整3到6個月為一療程。平素可以多喝一些牛奶，豆漿，蜂王漿，也有利于補充雌激素。
      

      子宮內膜薄會表現為月經量少，經期短，首先要排除是否有過多次流產史或者結核病史引起的。需要在月經的第二到第四天化驗一下激素六項水平，子宮內膜薄可以服用補佳樂后十天加用黃體酮，服用補佳樂期間要監測子宮內膜的生長情況調整用量。
      

      病情分析： 您好，一般正常子宮內膜厚度在5-10MM不等，子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷為子宮內膜薄。引起子宮內膜薄的原因很多，常見的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障礙和缺乏生長激素等。
      指導意見：可以吃黃體酮和補佳樂同補，同時可以多吃一些高營養，高蛋白的食物。
      
      以上是對“子宮內膜薄怎么調養?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！