你好：減肥治療主要就是通過減少每天熱量攝入及增加熱量消耗，通俗說就是少吃多運動，使每天攝入總量小于消耗量，達到控制體重減肥的目的。如果吃的多，運動消耗少，體重就會增加的。一定要管住嘴，邁開腿，需要堅持的，健康快樂生活！
      

      你好，減肥是長期慢性的過程，所以你不要過度節食，也不要飲食忽多忽少的，這樣容易反彈，飲食過少，機體的代謝率下降的，會有更加容易反彈，還有就是要注意，運動量也要適當，微微出汗就可以
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況通過節食減肥一旦沒有控制飲食就會反彈使體重增加。
      指導意見：
      建議在減肥期間除了嚴格控制飲食（一日三餐定時定量），早期晨跑，晚飯后1個小時做瑜伽、快走等可以使體重減輕，切記不能暴飲暴食。
      
      以上是對“最近減肥，早上運動，加晚上節食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！