病情分析：
      你好，你說，由于熬夜掉頭發，吃什么可以預防掉頭發。是嗎。
      指導意見：
      根據你的描述分析，掉頭發一般是由于精神因素，遺傳等多種因素有關。建議你注意休息，生活規律，可以多吃黑芝麻，黑豆等。
      

      你說的這個問題，你的癥狀非常典型原因也非常清楚，就是生活不規律。所以才會出現這些問題，這是腎虛的表現。建議你吃點中成藥，金貴腎氣丸能補腎。同時。保證正常的作息規律。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議最好到三甲醫院皮膚科面診，讓專業的人員為你明確診斷，確定最佳的治療方案。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加強營養，增強機體抵抗力。
      
      以上是對“我19歲，熬夜挺頻繁的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！