健康咨詢描述: 晚上說夢話罵人叫人等目前高三的學生,晚上醒了就感覺晚上沒有睡好,眼睛腫
你好,很高興為你解答,根據你講述的情況,考慮是學習壓力大和睡眠質量不好導致,建議平時合理安排生活和學習時間,不要熬夜,避免過度疲勞,睡覺前散散步聽聽音樂放松心情,可以吃健腦安神丸進行調理睡眠。
你好,一般情況下,太累,或者心里壓力大,就會出現做夢的現象。根據你說的情況是心理壓力太大引起的神經興奮,建議您放松心情是比較好。不能休息,不好會影響學習效率的。
你好,很高興為你服務,根據你的情況,與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有關,注意勞逸結合,在工作或者生活中,避免過度勞累,不要熬夜,養成規律的生活習慣,定期減壓和放松,及時傾訴,不用過分擔心,祝你早日康復。
以上是對“晚上說夢話罵人叫人等目前高三的學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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