病情分析：
      您目前情況不排除是有腰椎間盤突出等情況存在，本病的發生和您平常不合理的運動及長期久坐等因素刺激有關，發病后除了會有您目前的情況外，還會有腰部酸痛、下肢放射性疼痛等情況存在的
      指導意見：
      目前首先需要注意休息，同時配合口服乙哌立松片來進行治療就可以的，平常在生活上注意不要長期久坐，不要搬運重物，晚上睡覺的時候需要睡硬板床，另外還需要注意腰部保暖，避免受涼
      

      你好，你的這個癥狀考慮可能是肌肉比較僵硬，不放松，或者是缺鈣導致的，不要過分擔心。可以熱敷理療按摩，適當補鈣，多喝水，多曬太陽。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況，有可能是有腰背部的肌肉拉傷。這種情況要注意，近期不要參加劇烈的體育鍛煉。可以進行局部的熱敷。疼痛嚴重的時候可以口服布洛芬，扶他林之類的藥物治療。
      
      以上是對“背部左下側，只要腰用一下力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興能為你提供幫助，根據你的描述你這種情況有可能是腰肌勞損。建議你去醫院檢查，做腰部熱敷理療，可以用紅花油按摩，注意保暖bukshouliang
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知左側腰背部處肌肉緊疼，已經有半月了，考慮腰肌勞損。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，可以適當活動腰部肌肉，也可以外用紅花油，或是貼貼膏藥，希望能幫助你。