你這種情況需要考慮是否有內分泌失調，注意觀察月經是否規律，最好在月經期抽血化驗激素水平是否正常，平時多吃一些含維生素e，膠原蛋白多的食物。
      

      你好。女性在經歷過妊娠期及哺乳期以后。乳房都會變小及變松弛。乳房有兩部分組成，一部分是乳房的腺體，一部分是乳房的脂肪組織。有可能是你最近體重降低，引起來的乳房改變。
      

      病情分析：
      你好，女性乳房是由脂肪、腺體、導管以及少量纖維、皮膚組成的，在妊娠和哺乳期間，因為生養孩子的需要，乳房會發生膨脹，變得比以往更加豐滿，此時的女性乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此會發現懷孕之后的女性胸部會變得更加豐滿。而斷奶之后，女性體內的雌激素會下降，同時乳腺體也會逐漸減少，從而出現萎縮、下垂的現象，再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大，乳房內脂肪也會大量消失，因此才會縮小下垂。
      指導意見：
      1.堅持每天做乳房按摩，這樣可使乳房保持彈性，改變下垂的外觀，當然使用豐胸產品波斯麗爾對胸部按摩效果更好;2.要選擇附有鋼托的內衣，將乳房提起，但一定要松緊適宜，不宜穿得過緊;3.每天堅持做擴胸運動、推墻訓練、仰臥推胸等運動，都有助于乳房塑形。每組做12-15個，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯后1小時進行練習;4.在洗澡時，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環;5.飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，它們有利于保持乳房的健美。
      
      以上是對“26歲，已婚，孩子5歲最近胸部突然變小變軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！