考慮頻繁的手淫導致的慢性前列腺炎，引起的性功能減退，目前需要戒除手淫，可以采用一些物理的方法，降低龜頭的敏感性。如果有包皮過長，可以考慮行包皮環切手術。
      

      如果以前有不良的習慣的話，很容易引起陽痿早泄的情況。首先要改變這種習慣，多進行戶外運動鍛煉。有的人是由于包皮過長，平時龜頭受到的刺激比較少，比較敏感導致的，可以進行包皮環切術。至于陽痿的情況，建議你尋求中醫治療，可以口服贊育丸
      

      病情分析：
      你好，手淫次數過多就會引起腎虛進而導致陽痿早泄，與手淫關系很大的
      指導意見：
      建議還是戒掉手淫，多運動鍛煉身體來改善一下吧，如果運動沒有效果的話就找個中醫調理一下吧，恢復起來是需要一段時間的
      
      以上是對“有十年手淫歷史，輕度陽痿早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不要過于緊張擔心，根據你所描述的情況來看沒有太大問題的，及時戒除手淫習慣，多吃黑色食品黑芝麻黑豆之類的，適當運動，提高自己的身體素質