你好，強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，它的發病原因并不十分明確，可能和遺傳背景、生活環境、病毒細菌感染等因素相關。這個病也是可以治療的很好的，要用依托考昔片抗炎止痛治療，慢作用抗風濕藥物如柳氮磺吡啶、沙利度胺等長期治療，條件允許可以用生物制劑如恩利等治療。病情穩定后要注意適當運動，對于這個病來講，運動也是一種治療，可以游泳、瑜伽、慢跑。
      

      強直性脊柱炎這種疾病的長時間一個姿勢肯定是不可以的，這樣容易加重疾病的癥狀，另外可以通過針灸理療按摩等方式松解軟組織改善這種癥狀。
      

      建議可以風濕免疫科或專業醫院進行系統化的檢查，阻斷病情發展，同時患者要注意不要睡地板、吹空調、沖涼水澡、過度勞累、生氣等，否則會加重病情而影響疾病的恢復。
      
      以上是對“強直性脊柱炎的正確方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！