你好，考慮是胃火導(dǎo)致，也不排除是因為口腔不衛(wèi)生導(dǎo)致，晚上睡覺前不要喝太多水，防止水腫，早上起來可以多喝水，可以吃一些涼性的水果看看。
      

      從你描述的癥狀來看，是有消化不良引起來的不適的癥狀，平時盡量減少吃辛辣刺激性的食物，多吃些易消化的食物的，特別是要戒煙戒酒。多到戶外活動，增強自身的免疫力，適應(yīng)外界環(huán)境的能力。還需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生的習慣。
      

      你說的這種情況應(yīng)該屬于口腔衛(wèi)生控制不好，機體免疫力下降，舌乳頭發(fā)炎可能，建議你可以去醫(yī)院口腔科及消化科檢查一下，近期避免進食辛辣刺激性食物，保持口腔衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“舌苔有齒痕，舌頭中間有一點點白的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！