一，學會保持正常肺活量和推遲肺活量下降的方法,以確保身體健康或健康長壽。在日常生活中,學會防止肺活量下降的基本功,防止肺活量下降。長期堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉。根據(jù)自己年齡,選擇2~3項體育鍛煉項目,不可貪多求全,運動不可過度,而要量力而行,持之以恒,循序漸進,中老年人最好每人每天堅持挺胸直腰走路萬步左右。二、長期堅持每人每天做兩次擴胸和胸部伸展動作。做法：先握緊拳頭,然后向左右上下前后用力拉推伸展動作50次左右,特別是長期伏案工作者,更應(yīng)長期堅持做胸部伸展動作,最好每天起床后和臨睡前進行,可以有效防止肺活量下降。防止煙霧損害肺部,把吸煙和被動吸煙危害減低到最低限度,居室和工作、學習場所都要注意空氣衛(wèi)生,努力創(chuàng)造美化、綠化、香化、無污染化的居住環(huán)境,居室要常開窗戶,促進空氣流通,及時消除室內(nèi)有害煙霧和有害氣體。三、防止多種病原微生物侵入呼吸道。其中最常見的致病菌有肺炎桿菌、肺炎球菌、結(jié)核桿菌、流感病毒等,容易誘發(fā)肺炎、肺化膿癥、肺結(jié)核等多種病。要常洗手,常洗曬衣服、被褥,不吃發(fā)霉變質(zhì)食物,切實防止上述病原微生物經(jīng)呼吸道侵入肺部。四、防止粉塵隨呼吸進入肺部,危害肺功能。粉塵進入肺部容易誘發(fā)塵肺。因此,無論居室和工作、學習場所都應(yīng)常開窗戶,多栽能排毒吸塵的花木,常打掃衛(wèi)生,把粉塵和有害氣體及時排除出去。居室和工作場所四周都應(yīng)因地制宜造林種果栽花卉,使肺部能長期吸入充足的氧氣和空氣負離子,有利防止肺活量下降。營養(yǎng)要全面平衡,使肺能補充足夠的營養(yǎng),保持旺盛的肺功能,防止肺活量下降。這些方法可以有效提高肺活量跑步：這是最簡單也最方便的鍛煉項目,不受天氣影響,寒暑假都能進行。對增強肺活量來說,變速跑的作用最大。快步跑100米,然后慢慢跑回來,如此反復地跑,每跑兩到三公里為一組,每次鍛煉最好跑兩到三組。快步并非說速度一定要飛快,而是要拉大步子快走,因為速度過快學生承受不了。由于目前許多學生都沒有定期鍛煉的習慣,所以在練變速跑前首先要練習慢跑作為“預備課”。慢跑時根據(jù)自己的能力而行,過量的話對心肺負擔太重,運動量不夠的話則刺激不夠。如何判斷運動量?每次跑完后脈搏在每分鐘130~140左右為適宜。剛開始進行鍛煉,許多人都有全身疼痛氣上不來的感覺,堅持運動一周左右這種情況就會大大改善,這時就能轉(zhuǎn)入變速跑。變速跑也要循序漸進,最初先練一組,然后逐步加量。一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸氣,使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中,由于胸廓向上抬,橫膈膜向下,腹部會慢慢鼓起。然后再繼續(xù)吸氣,使肺的上部也充滿空氣,這時肋骨部分就會上抬,胸腔擴大,這時肋骨部分就會上抬,胸腔擴大,這個過程一般需要5秒鐘。最后屏住呼吸5秒鐘。經(jīng)過一段時間練習,可以將屏氣時間增加為10秒,甚至更多。肺部吸足氧氣后,再慢慢吐氣,肋骨和胸骨漸漸回到原來位置。停頓一二秒鐘后,再從頭開始,反復10分鐘。練習時間長了,能成為一種正常的呼吸方法。二、靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏氣10秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。三、睡眠呼吸法：躺在床上,兩手平放身體兩側(cè),閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部,緊貼兩耳,手指觸床頭。這一過程約10秒鐘,雙臂同時還原,反復10次。此法還可助您安然入睡。四、運動呼吸法：在行走或是慢跑中主動加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸時就隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大,呼出要快。每次鍛煉不要少于20次,每天可若干次。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所述情況來看，你是患有慢性肺炎嗎？還是有胸腔積液？
      指導意見：
      建議到正規(guī)三甲醫(yī)院進一步復查，查明病因，根據(jù)病情對癥處理，注意平時保暖。
      

      病情分析：
      不知您是否進行了肺部的檢查，檢查的結(jié)果是什么呢？如果治療了半個月并且應(yīng)用有效的抗生素，應(yīng)該會出現(xiàn)癥狀減輕的癥狀。仍舊出現(xiàn)癥狀不減輕，可能存在兩方面的原因。第一，沒有應(yīng)用有效的抗生素。第二肺部病變比較嚴重。
      指導意見：
      建議需要進行住院治療，進行肺部的ct及肺功能檢查，有條件的話進行痰液的藥物敏感試驗。根據(jù)藥物敏感試驗選擇有效的抗生素，必要的時候可以應(yīng)用糖皮質(zhì)激素減輕癥狀。
      
      以上是對“為什么治療了半個月，肺活量依舊不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，肺活量的問題，我認為如果用藥物治療根本就無法增強肺活量
      指導意見：
      建議一想增加肺活量的話，需要長時間有氧運動，二可以輔助中藥治療，三吸氣咳嗽有可能是支氣管敏感導致
      

      病情分析：
      這種情況下患者都做過哪些方面的治療了呢？請問患者這種情況有沒有明顯的誘發(fā)因素存在呢？
      指導意見：
      首先需要詳細的看看患者的情況的，一方面這個時候需要你化驗一下血常規(guī)，看看是否有感染，必要時候用消炎藥進行治療。