病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你的描述情況，皮膚過敏了：
      指導意見：
      建議服用氯雷他定膠囊或息斯敏片，一天三次，外用皮炎平軟膏，多喝溫開水，忌辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，發現皮膚過敏是最近幾天吃過什么藥物嗎？或者吃什么海鮮之類的食物了嗎？
      指導意見：
      如果皮膚瘙癢難受，可以口服氯雷他定片，適當的多飲水，飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，按時作息，避免熬夜。
      

      根據你描述的情況你的癥狀目前看是由于過敏引起的，建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物，建議你適當的可以喝點氯雷他定進行治療。
      
      以上是對“昨晚上睡了一覺，然后今早上起來了以后就發現身上過敏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！