病情分析：
      你好，根據你的描述，自己皮膚不好，服用維生素C沒有緩解。
      指導意見：
      這個維生素c對皮膚一般沒有太大的改善作用。皮膚不好的種類有多種，不同情況用藥不同。

      病情分析：
      你好，維生素c有效分解黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩?？梢源龠M膠原蛋白形成，具有抗氧化作用，保護皮膚不受紫外線傷害，退黑色素美白功效。
      指導意見：
      建議：補充維生素c，改善皮膚，這是一個非常緩慢的過程。不用著急，慢慢來。你也可以通過多吃蔬菜、水果，多吃含維生素c量大的蔬菜水果補充。

      維生素c是一種人體必需的營養元素，保證足夠的維生素c的攝入，肯定對身體是有好處的。但是它對皮膚并沒有特殊的治療，或者是改善作用。肯定不能達到你想要的效果。
      
      以上是對“我是皮膚不好，我聽人家說吃這個對皮膚好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！