你好，胸部發育不好，可以在飲食上注意調理，多吃一些蛋白質含量高和堅果類的食物，吃一些維生素含量高的水果以及豆制品，對豐胸很有作用。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述是因為胸部偏小。一般后遺傳或者是后天因素造成。
      指導意見：
      建議：平時多注意胸部的運動，如游泳擴胸等。還有要要多食膠原蛋白食物，如木瓜牛奶等
      

      病情分析：
      你好！根據你的情況，你還處在青春發育期，胸部還有自然增大的可能。
      指導意見：
      建議你平時注意加強營養，多吃有助于胸部增大的食物如牛奶、花生、豆制品、豬蹄等膠質類食物；也多做有助于豐胸的運動如游泳、擴胸運動等；年滿18周歲還可以使用波斯麗爾對胸部進行早晚按摩，促使胸部慢慢變大。
      
      以上是對“19歲，163，90斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！