病情分析：
      你好，你這種情況出現這種癥狀是有乳腺炎的可能，也有可能是有陰道炎的。
      指導意見：
      建議去醫院檢查乳腺b超和白帶常規看下，工作壓力不要太大，心理壓力不要太大。
      

      你好，你不用太緊張，所有痛經的都是輕度的子宮內膜異位癥，建議你去做一個B超檢查，了解一下子宮加雙附件情況。外陰瘙癢有可能是陰道炎造成的，建議去婦科門診去取陰道分泌物檢查。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，考慮與經前激素水平變化有關。
      指導意見：
      外陰瘙癢考慮陰道炎癥，建議去正規醫院的婦科，查一個白帶常規明確是何種性質的感染以后，再選擇正確有效的藥物，陰道給藥治療。
      
      以上是對“最近一個月總是乳房刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！