你好！傷筋動骨一百天，需慢慢恢復。建議：平時應養成良好的生活習慣，勞逸結合注意休息不熬夜，局部保暖防受涼受潮，行按摩、中藥熱敷、理療、活血化瘀中藥熏洗和浸泡等，近期盡量避免劇烈的運動，飲食宜清淡營養忌辛辣生冷食品，多食新鮮蔬菜水果，多到戶外活動適當曬曬太陽促進鈣的合成，增強自身體質。

      病情分析：
      您好根據您的描述，關節處如果還有輕微的疼痛說明還沒有完全好，建議您可以外用云南白藥。
      指導意見：
      您好根據您的描述，關節處如果還有輕微的疼痛說明還沒有完全好，建議您可以外用云南白藥。
      

      病情分析：
      您好！您那樣有看醫生么，做了什么檢查么，有用些什么藥么
      指導意見：
      平時注意休息，加強營養，少運動，熱敷下，適當用些藥，補充鈣，有必要的，需要做拍片子，定期復查
      
      以上是對“一個星期前打籃球的時候腳扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！