病情分析：
      你的情況考慮是由于姿勢不良或是受涼形成的背部筋膜病癥狀。
      指導意見：
      我建議你平時需要注意姿勢，可以口服活血化瘀藥物治療。局部可以熱敷理療治療。

      病情分析：
      您好，根據您的描述應該是睡姿的問題，符合人體工學的睡姿：人的身體若從側面觀察，是個大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向后翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕。仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，并將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。所以從小就養成正確的睡姿，除了睡得舒服外，還可常保身體健康
      指導意見：
      當然，不排除其他原因引起的比如頸椎病，頸肩綜合征，還有椎基底動脈供血不足等等，建議必要時到醫院去做頸椎相關檢查進一步確診治療，祝您早日康復!
      
      以上是對“最近兩天開始，凌晨一點開始就脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是有落枕的情況存在，其發生和您平常選的枕頭不合適或者是睡覺姿勢不好等有關，主要癥狀就是頸部酸痛
      指導意見：
      晚上睡覺選枕頭一定不要枕太高的，另外當落枕發生后需要用熱水袋來進行局部熱敷，避免受涼