你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，你內(nèi)心不安，精神很緊張，出現(xiàn)妄想的癥狀！建議放松，沒(méi)有什么人再看你！最好你找專業(yè)的心理咨詢師，做心理疏導(dǎo)，找出內(nèi)心不安的因素！
      

      你好，從你的描述來(lái)看，你是過(guò)于緊張，過(guò)于敏感的人，建議你放松自己，每個(gè)人都有屬于自己的秘密，不愿意被他人知道的。建議你不要在公眾場(chǎng)合玩手機(jī)，避免自己的這種尷尬，希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

      可能是害怕別人看到你的聊天記錄，使你產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退。空閑時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“心里總想著手機(jī)被人看到就是總會(huì)想著聊天的時(shí)候別人在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，姑娘，你之所以有這樣的想法呢，是擔(dān)心你自己的信息被人窺探。那你自己覺(jué)得你的信息不能被別人看到，有自己隱私的部分是嗎？其實(shí)，別人不經(jīng)你的允許擅自在旁邊窺視，這是非常不禮貌的行為，一般情況下是不會(huì)發(fā)生的。