我每天早餐正常吃，午餐少吃
女 | 20歲 2018-09-20 19:11:32
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我每天早餐正常吃，午餐少吃，晚餐只吃水果，比如香蕉，還有酸奶，晚上會慢跑半個小時，這樣減肥會傷身體嗎？只吃香蕉會發胖么？
其他類似問題
醫生回復區
2018-09-20 19:18:48 我要投訴
你好，根據你所提出的問題，其實這樣做的話短期可能有一點效果，但長此以往的話并沒有特別好的減肥效果，那么減肥是持之以恒，在于運動，不一定說每天要少吃，只是要搭配均衡。
2018-09-20 19:14:35 我要投訴
病情分析：
您好：通過你敘述的癥狀，這樣堅持下來，一般不會發胖的，但不要只吃香蕉，可以吃點其他的水果，或吃一個雞蛋。
指導意見：
建議：減肥是一個比較辛苦的，貴在堅持，如果是不能堅持，可能會比以前更胖。平時要經常運動，定期檢查身體。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
