建議平時注意防寒保暖，不要受涼，不要感冒，多喝熱開水，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，即食煎炸燒烤食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果。到醫院耳鼻喉科就診，看看是不是有，外耳道炎中耳炎，耵聹栓塞等可能。
      

      神經性耳鳴如果持續存在，那建議你口服彌可保，維生素B1，營養神經治療，還有銀杏葉滴丸改善循環。平時可以用西洋參泡水喝。如果效果不佳，那只有習服治療，安靜時佩戴耳機，播放音樂慢慢掩蓋耳鳴，習慣和適應它。
      

      耳鳴的原因復雜且多樣化。包括外耳道耵聹栓塞、各種中耳炎。內耳梅尼埃病、突發性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。還包括全身性疾病，如心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化。自主神經功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
      
      以上是對“怎么會耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，耳鳴原因比較復雜，休息不好，精神緊張，噪音刺激，炎癥，血液循環不好等都可以引起耳鳴的。
      指導意見：
      耳鳴治療需要明確病因，一般需要注意休息，保持良好心態。神經性耳鳴可以口服銀杏葉膠囊，龍膽瀉肝膠囊，甲鈷胺片等。
      

      指導意見：
       你的病情耳鳴是一種常見的臨床癥狀，它并不是一種疾病，是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。對于多數原因不明的耳鳴患者，建議你接受一些耳鳴的治療，以減輕耳鳴對你的影響。