應該是著涼了！建議去醫院檢查治療一下！
      合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽食物，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙限酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。注意保暖！
      

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況應該考慮是過度勞累引起來的癥狀，和睡涼席關系不是太大。
      指導意見：
      建議您，注意休息，睡硬板床，避免過度勞累，自己練習腰背肌鍛煉，必要時給予進一步檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析這種情況應該是由于受涼引起的。
      指導意見：
      建議你要注意休息，避免勞累，避免受涼，注意保暖，很可能是由于腰肌勞損受涼引起的。
      
      以上是對“夏天躺了幾天涼席只有中午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！