你好，你說的情況是干燥上火引起的上呼吸道感染情況，建議你要清淡飲食，刺激辛辣少吃，不要熬夜勞累，可以用清熱解毒藥物藍芩口服液和清熱散結膠囊緩解，配合康復新液含漱漱口。
      

      建議你平時注意防寒保暖，不要受涼，不要感冒，多喝熱開水，清淡飲食，忌食辛辣刺激食物，忌食煎炸燒烤食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果。自己沖洗鼻腔，將鼻腔沖洗干凈。適當使用藥物治療。比如內舒拿。
      

      根據你所提供的情況，不排除你有慢性鼻炎，慢性咽炎的可能性。建議你多喝水，可以每天用生理鹽水潤濕鼻腔，最好查一個鼻竇CT,如果是鼻炎的話可口服鼻淵軟膠囊。
      
      以上是對“頭疼，鼻子不透氣口干體溫不到36”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述情況看，你好像是得了感冒。造成頭疼，鼻腔通氣不暢。乏力犯困等
      指導意見：
      建議口服點治感冒的藥物。注意休息。忌辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多飲水。有空還可去醫院檢查一下。