病情分析：
      你好針對(duì)你的描述情況來看，你這個(gè)主要考慮一個(gè)平時(shí)飲食辛辣或者不規(guī)律引起的胃腸疾病導(dǎo)致消化不良導(dǎo)致腹脹！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時(shí)一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣揪油膩刺激，口服金雙歧桿菌或者乳酸菌素片調(diào)理一下！
      

      按照您的描述，考慮可能是由于肥胖導(dǎo)致皮下脂肪堆積在腹部，您可以減體重，將體重減到標(biāo)準(zhǔn)體重（身高-105），可以調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)，緩解便秘。

      你好，現(xiàn)在主要是什么癥狀呢？有沒有惡心，嘔吐，胸悶，心慌，氣短，咳嗽，咳痰，腹痛，腹瀉等等的癥狀？還有你最終想解決的是什么目的，你要把你的拍個(gè)照片發(fā)過來我看一下。
      以上是對(duì)“小腹有一坨肉看起來腹部不美觀:長(zhǎng)期中腹部膨隆”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先你需要調(diào)理腸道，避免便秘的情況。可以進(jìn)行推拿按摩治療或者針灸，如果能喝中藥的話，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。中藥對(duì)于術(shù)后調(diào)理也是一個(gè)很好的方法。