大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網心理健康科 → 如果有陌生人看著我我會慌張摸摸自己的臉是不是有臟東

如果有陌生人看著我我會慌張摸摸自己的臉是不是有臟東

女 | 15歲 2018-09-18 00:22:24 3人回復 來自

健康咨詢描述: 如果有陌生人看著我我會慌張摸摸自己的臉是不是有臟東西看看自己衣服有沒有弄好不知道為什么就是很介意別人的眼光也很害怕在同學面前回答問題什么的但是私下還好會輕松一點回答問題還會很小聲怕錯不敢說

醫生回復區

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-09-18 08:34:21 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你講述的這種情況,考慮是社交恐懼癥,強迫性思維,可能是性格內向,缺乏溝通交流,建議平時多和周圍親人同學朋友之間進行溝通交流,多戶外散散步聽聽音樂放松心情,不要介意別人的眼光,選擇自己喜歡的事情做,轉移注意力。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-09-18 08:26:39 我要投訴

      你這種情況是一種極度不自信的表現,所以說容易在一些陌生人面前感覺到手足無措,越是害怕自己出錯,就會越使自己感覺到難堪,要提高自己的自信,最好的方法就是多參加一些集體活動,讓自己逐漸適應這種在陌生人面前的表現。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-09-18 08:29:09 我要投訴

      你好,考慮您存在一定的自卑心理,另外也考慮你屬于一個內向的性格,這種情況與您的性格因素,遺傳因素,以及家庭環境等都有一定的聯系,建議您不要過分的強化自己問題,更不要過于緊張和焦慮,出現不良情緒時,可以適當的轉移注意力,分散精力有所好轉,另外也可以培養一些興趣愛好,在自己增強自信的同時,利于情緒的改變!平時多注意鍛煉自己,多與人溝通,找到公共場所交流都有助于您緩解緊張情緒,也可以做做深呼吸,冥想等利于放松!注意調整一段時間,看看效果!
      
      以上是對“如果有陌生人看著我我會慌張摸摸自己的臉是不是有臟東”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 四平市| 林州市| 平乡县| 开原市| 六安市| 嵊泗县| 西乌珠穆沁旗| 叙永县| 镇巴县| 静宁县| 眉山市| 会理县| 剑阁县| 郓城县| 监利县| 霍山县| 伊金霍洛旗| 连平县| 平湖市| 广饶县| 凤城市| 邳州市| 富阳市| 长阳| 隆昌县| 富川| 冀州市| 甘孜| 巫溪县| 江北区| 平顶山市| 济源市| 昭通市| 武宁县| 中西区| 东辽县| 马山县| 缙云县| 蒙阴县| 凌源市| 莲花县|