指導意見：
      您好！其實我們每個人都有希望獲得他人情感支持的需要，也有自己獨立時間和空間的需要，而人在面對壓力時，本身心態就是很緊張焦慮的，所以對自己或對外界都是抗拒的，包括家人。而所謂的家人，就是您毫無形象地可以把自己最壞的一面展現在他們面前也毫不顧忌，這本身就是最真實的。多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      看起來現在你覺得很孤單，你不想和家人交流溝通，因為和他們溝通往往讓你很失望，你覺得自己得不到他們的有效支持。他們無法理解你上班的壓力和人際交往的壓力，這讓你陷入孤立無援之中。你現在可以讓自己保持這樣的狀態，不必非要讓自己和他們交流。你也可以去見見心理咨詢師，接受心理疏導，這樣對你處理和家人的關系，對你面對工作、交往中的壓力也會有幫助的。