可以通過食療來增進乳汁分泌的，在乳腺管通暢的前提下，產后可以適量和鯽魚湯、豬蹄湯，鯽魚湯有助乳腺管的通暢，鯽魚湯有助于乳汁的分泌，也可通過中藥生乳汁調理，讓寶寶勤吸吮乳頭刺激乳汁的分泌，哺乳完輕柔按摩乳房、熱毛巾熱敷乳房都有助于乳汁分泌、保護乳房，保持乳腺通暢，避免乳腺炎發生。
      

      您好，最好是加強寶寶的吮吸，可以刺激催乳素的分泌，從而增加乳汁分泌。平時飲食的選擇，應多吃那些促進乳汁分泌的食物，如花生、鯽魚、豬蹄、湯類等，多吃蛋白質含量豐富的食物，可以促進乳汁的分泌。還要注意飲食中增加水的攝入量。