根據您的描述，這種情況可能是胃部的問題，建議去醫院做具體檢查，明確診斷，然后再進行針對性治療，避免耽誤治療時機。日常生活中，建議忌食生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時經常會出現這樣的情況嗎？采取過緩解的方法嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況考慮是有慢性咽喉炎的情況，一般早晨出現干嘔，飲食不適，反胃的情況，建議就醫檢查，看一下耳鼻喉科，做一下相關檢查，再就是檢查胃部有無炎癥的情況，排除反流性食管炎的情況，根據檢查結果調理，注意休息，避免辛辣刺激性食物，忌煙酒，注意休息，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你及時去三甲醫院消化內科診治，發現異常及時治療。
      指導意見：
      平日生活要規律，勿熬夜，勿受涼，保持心情愉快。飲食宜清淡易消化，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。適當戶外運動。
      
      以上是對“早上惡心干嘔，吃不下去飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！